Apresentação e 1º Post

O primeiro assunto abordado será breve e retrata sobre o Personal Trainer e sua função

O que o Personal Trainer oferece?

Treinamento personalizado, avaliação física, prescrição, orientação e observação na execução dos exercícios com embasamento nos princípios da biomecânica, do treinamento desportivo e da fisiologia do exercício.

O trabalho do Personal Trainer não deve ser apresentado apenas com a finalidade da melhora estética do cliente, mas também no sentido de oferecer uma melhor qualidade de vida, ampliando os seguintes aspectos: a saúde, a motivação, o condicionamento físico, treinamentos funcionais e específicos, a prevenção de lesões e a correção de desvios posturais e reabilitação.

Algumas vantagens de se contratar um Personal Trainer, a importância quanto a individualidade biológica de cada um, o horário escolhido pelo cliente, a possibilidade da realização das atividades em locais diferentes e variação no programa de exercício de forma objetiva e eficiente.

Até o próximo post!

Abraços